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マクロビオティック・プライベートシェフが語る、富裕層がマクロを選ぶ理由【2】 - IBTimes

IBTimes

マクロビオティック・プライベートシェフが語る、富裕層がマクロを選ぶ理由【2】
IBTimes
古代ギリシャの思想に中国の陰陽思想や、日本の玄米菜食の食事法が組み合わさったものです。その土地の季節の野菜、豆、全粒穀物、少量の魚などを食べるというのが基本です。」 ―自分が住む地域の環境や自然と調和した、何百年か前の日本人にとっては普通の食生活ですね。 ...

and more »

減量始めたら太ってしまいました
19歳の女子です。身長が155cmで体重が53キロからこの1ヶ月の間に3キロも太ってしまいました(泣)これを期に、ずっと憧れていた40キロ台を本気で目指して減量する事にしました。目標は、3ヶ月で7キロ痩せ

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