年内に25キロ以上ダイエットするには?
そして来年からは婚活を始めて早急に素敵な女性と結婚がしたいという人生の大目標を掲げています。過去に何度もダイエットに挑戦したのですが、ある期間は頑張ってそれなりの成果を出してもその後でどうしてもリバウンドしてしまいます。自分は食べ

ダイエット日記 ～マラソンへの挑戦～ 飲み会つづき・・・
メタボ予備軍である作者がダイエットに挑戦する日記です。 最終的にはフルマラソン完走を目指します！ ... メタボ予備軍である作者がダイエットに挑戦する日記です。 最終的にはフルマラソン完走を目指します！ ... 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ...

久しぶりの筋トレ | おっさんのダイエット宣言
またまた2週間ほど筋トレができていませんでした ジムにも行ってません。今日は、たまたま有給休暇だったので、朝から自宅でトレーニングをしました。インフルエンザの予防接種にも行きたかったので、とりあえず朝からがんばってみました。 今日は、胸と２頭 筋をトレーニングしたのですが、やっぱり久々だったので、ぐったりでした。でもトレーニングすると気持ちいいですね 筋トレが好きなので、なんとか時間を作って継続したいと思います。 今、自宅にはフラットベンチがあるんですが、私の部屋 ... フリー枠1 ...

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