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健康ナビ:元気で長生きできる食事は。 - 毎日新聞

健康ナビ:元気で長生きできる食事は。
毎日新聞
日5~20本のたばこを吸う中国人男性30人に、日84グラム(約70粒)のアーモンドを4週間摂取させたところ、DNA鎖の切断による損傷が23%減少したという。「木の実、野菜、果物の中にはたくさんの抗酸化物質が含まれている。サプリメントよりは食べ物 ...

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痩せない!どうしてかわかりません。
恥ずかしながら投稿させていただきました。<データ>女 33歳 二人の子持ち一人産むごとに10キロ増加し、合計で20キロ増もともと太く、過去に15キロ減量の経験あり<現在のダイエット>朝食→トースト半分昼食→スープ春雨等(100kcal程度)、ごぼうサラ

swczovfpyv : ダイエットボディー
しかも1食あたり(8枚)とわずか180kcalと、とってもヘルシーです。素材がいいからオススメできる自信作です!! 体に優しい自然食ダイエット 【50名限定】10大特典ダイエット1週間お試し、痩せなかったら「全額返金」!ダイエット専門の栄養士が ...

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