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Qダイエット中。停滞期一週間続いてます・・・が停滞期にも運動したら体脂肪や血液の中の脂肪など。・・・ダイエット中で停滞期1週間と1、2日続いてます。食べ物はいつもより量は少なくして野菜中心、飲料はウーロン茶が多いです。おやつは、昔ながらの天草から作った本当の心太を食べてます。運動は運動器具を使ってウォーキングより素早く歩くをしてます。時間が多くある時は実際、道路に出てウォーキングをしてます。が、大便をしても体重が81.1-81.9キロで停滞してます。でも運動は続けているのですが体重が停滞してても、運動続けている事で体の中では何か変化でもおきていますか?例えば、血液の中の脂肪が少しでも減るなど・・・私は運動を続ける事で腰痛いのが良くなってきました。この前までは、腰痛くてシップ貼ったら気休めで気持ちよく過ごせましたがやはりいつも痛かったです。
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