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Q置き換えダイエット(マイクロダイエット・DHCプロティンダイエットなど)って本当に健康的にダイエットできるのでしょうか?
Aマイクロダイエットの体験者です。自分の体験となりますが、かなり健康的にダイエットできたと思います。3食のうち1食(夕食)を置き換えました。代謝が悪いのか、最初の1カ月は殆ど効果は感じられませんでしたが、徐々に減って8ヶ月くらいで10キロ弱減量できましたv口に入れたものはすべて書き込むノートが付いてくるので、ある時は自分への戒めに、またあるときはちょっとしたご褒美にケーキを食べてみたり等ということもしていました。体重も毎日決まった時間に計量してました(体重計は、小数点第1位表示で体脂肪率が出るもの)。水分を1日2リットル(ご飯を炊くとき等の水分も含めて)摂るようにとあったので、ノンカロリーの飲み物を空腹感を感じると飲んでいました。紅茶が好きなのですが、口が飽きるときもあるのでフレーバーティ・ハーブティーも飲んでました。しかし、本当の戦い(?)は減量に成功した後です。維持するのも結構大変です。調整用にマイクロダイエットを今でも時々使用してます。
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Italy and Netherlands, Finland support IMF intervention in the euro area, too. On the other hand, other than EU presidency Spain and France, European Central Bank (ECB) which is a guard of the euro is careful posture. マイクロダイエット.

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