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1週間 ダイエットでやせる!!
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朝バナナダイエットについて調べてみました。

今日もEvernote師匠にお便りを送る - 日経パソコン

今日もEvernote師匠にお便りを送る
日経パソコン
ダイエットだってとりあえず2週間はやろう~とうたっている。自転車通勤とかバナナダイエットだって続けないと単に「自転車で通勤してみた日」だったり「朝バナナを偶然食べただけの日」だということになる。 象のマークのEvernoteである。こちらもしばらく日常的に使って ...


今日から頑張る by いくみ|CROOZブログ
なんでとりあえず明日のご飯だけは書いておく!! 朝 バナナ ヨーグルト スープ 昼 お出かけ中(絶対お米) 夜 キャベツ スープ とにかく量を減らすいいダイエットぢゃないのはわかってるけど。 42に戻すまでとことんやるから 毎日体重載せます ...

VIPPERな俺 : ダイエットしてるんだがオススメのレシピ教えてくれ
VIPPERな名無しさん; 2010年07月29日 19:12; 朝食の最初にバナナを一本食べる バナナダイエットとか本格的にやらなくても十分痩せるよなにより出るものが出るのがイイ. 43. VIPPERな名無しさん; 2010年07月29日 19:12; 女性でやせすぎは本当、後々体に ...

Qただいまダイエット中です。朝バナナダイエットを1ヶ月続けて3㎏落とせたのですが、バナナが嫌いでこれ以上続けられないということでやめたとたんにリバウンドしました(οдО;)昼はお弁当、夜はご飯をお母さんが作ってくれるので残したりできず‥。朝は大抵菓子パンなのでそこで置き換えするしかありません。何か、バナナのように手軽で安く買えてダイエットになりそうな食材はないでしょうか?
A一ヶ月で3キロ、ペースが早いのではないでしょうか?当方もたまに朝にバナナが有れば食べますが、でも、ちゃんと他の朝食もとっています。(バナナを最初に食べる事に意味アリ、、とテレビで言っていたよなぁと思いつつ)ちなみに私の場合は『こりゃマズいな、、、』と自分で思っていたのに加え病院で『この数値はダイエットが必要です。』と言われたのがキッカケでした。薦められたのは正直、バナナより抵抗感有ると思いますよ。『玄米』です。ただ、目から鱗だったのは玄米の栄養素の素晴らしさ、、、ではなく、作っている先のちゃんとしたやり方次第で玄米の味は全然違うということ。正直、知り合いにお米を作っている人がいればお薦めです。私の知り合いは良い肥料で無農薬なのですんごく美味しいです。(以前、近くの野菜の直売をしているところで買ったのはイマイチでした)ちなみに医者曰く、10キロは痩せれるはずとのこと。とはいっても、運動もしてます。将来のため、必要な筋肉が有る事は大事だし、見た目的にも筋肉と脂肪のバランスがとれている体が欲しかったので。正直、元々のスタイルが元々ですので、モデル体型とはほど遠いですがでも、随分締まって満足しています。ダイエット6ヶ月経ちました。大事なのは『玄米』が苦手であったなら、週一でも良いので混ぜ物無し、白米と混ぜたりしない100パーセント玄米を食べること。一番良くないのはとにかく、玄米が苦手だと白米と混ぜる事。何度も医者から念を押されました。運動でお薦めは踏み台昇降運動です。しかし、無理なダイエットや過剰なダイエットはダメですよ。私は医者に言われるくらいダメダメな健康診断の数値だったからですから。それと朝ご飯のボリュームと夜を入れ替えるくらいが良いみたいです。お母さんにも出来れば少し、協力をお願いしましょう。将来の健康の為、、、と言えば協力が得やすいでしょう。(夜のおかずを一部朝にまわす、、、など)
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