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こんにちは、今日はレコーディングダイエットについてです。
横浜で岡田斗司夫さんが「ひとり夜話」-はまおたプロジェクト第2弾 - ヨコハマ経済新聞

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レコーディングダイエットを提唱した著書「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書)は50万部を越えるベストセラー。そのほかの多岐にわたる著作の累計売り上げは250万部を越える。 主なプロデュース作品は、アニメ「王立宇宙軍 オネアミスの翼」「ふしぎの海の ...


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携帯+予測変換バトン :: SOUND DREAM
SOUND DREAM. チャットレディーをしている ☆音夢☆ のブログです。 お小遣いサイトを紹介しています! ダイエット日記を書いてます。 日々の出来事を雑多に書いています。 MAIN; | 【お題日記】どんな結婚式をしてみたい?» ...

Q真剣にダイエットを考えています。お手柔らかにお願いします・・・。現在仕事が18時-3時の夜勤の仕事をしています。仕事はカスタマーサービスでクレーム処理や普通の事務作業等です。朝バナナ・春雨・レコーディングダイエット・週2日(休みの日)水泳2時間・・・・今までにいろいろと試しているのですが体重。体脂肪まったく減りません。どこが朝とカウントしていいのかもわかりません(´・・)アドバイスをお願いします。150センチ・76キロ・体脂肪49%です。。。。食べずに走ればいい等ほかの質問も見てみましたがさすがにそれはできません泣
A私の場合、1日の摂取カロリーを1400カロリーにしました。これ絶対痩せますよ。とくに寝る前の食事をダイエットドリンク(私の場合はDHCの180カロリーのやつ)にすると効果が早かったです。できればバランスの良い食事内容で体重を減らすのがいいのですが(野菜、海藻、大豆をたっぷり取る)とりあえずは慣れるまでは1400カロリーで2ヶ月続けてみてください。体重が減り始めたら、ダイエットの内容を修正してリバウンドしないように、食事内容をバランスの良いものにしていけばいいと思います。(冷奴、具沢山の味噌汁がおすすめ。和食はローカロリーです)ちなみにカロリーの計算にインターネット大活躍です。キーワードに「肉じゃが カロリー」といれるだけで肉じゃがの1人前の量とカロリーが表示されます。
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レコーディングダイエット
→レコーディング・ダイエット


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同じく30代のMさんは今年、レコーディングダイエット(日々の食事内容を記録するダイエット)に挑戦して10キロやせたという。 メタボ検診がきっかけで参加したHさんの腹囲は90センチ(挑戦前)。メタボ検診では、40歳以上の男性で腹囲が85センチ以上あったら「要注意」 ...



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腰痛センター長居ひかり整骨院&ルミエール日記:寒いですね、冬の予感 ...
との母からの命令により、にわかダイエットに励む 今日この頃です ところで、いまどきの結婚式ってどんなでしょうか? 久しぶりに20代の若者達に接触してきます. tm_nakamoto at 11:11│Comments(0)│TrackBack(0)│ この記事をクリップ! ...

Qこれからダイエットを始めようと思っています。リバウンドしないような方法を探しています。耳つぼダイエットはどうでしょうか?つらいものは性格的にできないと思われます。アドバイスお願いします。
A耳つぼダイエットは耳にある食欲を抑えるつぼを刺激して食欲を抑えてダイエットするものですよね?要するに空腹感を感じにくくすることによる食事制限なのでは?食事制限や運動をしないダイエットは、食事を元に戻せばリバウンドしてしまいますよ。もちろん耳つぼダイエットで食欲を抑えるのもいいのですが、軽くウォーキングするとか、毎日の生活で少しだけ動くようにするだけでも違いますよ。エレベーターやエスカレータをやめて階段を使う、通学、通勤に少し歩くだけでもいいと思います。毎日ちょっとだけでもいいので動きましょう。
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耳つぼダイエット
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耳つぼ指圧と栄養補助食品/サプリメントを併用したダイエットプログラム

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いろいろと骨盤ダイエットのこと調べてみました!
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*珍花日記* センター北のお花屋さん:開店のお祝いに
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Q妊娠前の人が骨盤ダイエットをすると難産になるのは本当ですか?
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“裏方フェチ”杉本彩「照明さんに目が」 - サンケイスポーツ

“裏方フェチ”杉本彩「照明さんに目が」
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静岡のエーエフシー、男性向け美容商品投入 - 日本経済新聞

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新たな出会いの広場: 2010年10月24日のつぶやき
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Q漢方薬を探しています。生理不順を改善、バストアップ、ダイエット、便秘解消などに効く漢方薬はないでしょうか?わがままな質問ですが真剣ですので中傷などはやめて下さい。回答おねがいいたします。
Aバストアップはないでしょうね。ダイエットは?ですが、代謝を良くすると考えればにた様な効果は期待できるかもしれません。便秘解消・生理不順などは有ります。 ですが、ここではまともな回答は帰ってきません。症状が同じでも、その人の身体の状態によって処方が違うのが漢方です。ですから、ここで○○が良い!なんて書いてあるとしたら、それはウソなのです。 本屋に行くと、婦人科で漢方を処方する医師がいたりするので、そういう方に診察していただく以外ありません。 町中の漢方薬局はこれがまたピンキリで、何も知識が無く高い薬を売りつけようとする人から、問診したまま帰ってこないと思ったら、どうも電話で本部に相談している様なチェーン店。かと思うと、一寸話しただけで症をピタリと言い当てられたり。 なかなか”自分に合う”のを探すのが難しく、ある程度試してみないと何とも言えないところはパートナー選びと一緒です。 ホンキなら頑張って下さいね。
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...から伝わった医術。ただし,漢方は日本で成熟した医術であることに注意したい。

漢方において使用する処方を漢方薬と呼ぶ。...

ソフトな整体で元気に - タウンニュース

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「中国ソフト整体院」では、有資格の整体師が漢方医学の基礎理論などに基づく中国式医学整体療法を使い、さまざまな身体の不調にあわせた施術を行ってくれる。 機械は使わず、手でツボや全身の経絡を指圧するのが特長。筋肉のコリをほぐし、脊柱のゆがみを正すことで、 ...



復活したEMSシェイプアップベルト【パワースラックス】TVショッピング ...
復活したEMSシェイプアップベルト【パワースラックス】TVショッピングで気になるあのベルトをは...腹部と同時に太もも・二の腕も2点同時エクササイズ!気になるあのベルトをはるかに凌ぐ内容の濃さ!業界が震撼したEMSベルトの最終形がコレ!漢方医学 ...

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I'll just cut & paste… ...a bunch of other posts. As Spurs put a typical cut and paste performance in against Birmingham City to drop another two points in that chase for fourth. → Toxic Web.

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