忍者ブログ
1週間 ダイエットでやせる!!
カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリー
フリーエリア
最新コメント
最新トラックバック
プロフィール
HN:
No Name Ninja
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
P R
[437] [436] [435] [434] [433] [432] [431] [430] [429] [428] [427
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ウォーキング&ジョギングナビ ダイエットをサポートセガトイズ カラダトレーナー 【ホワイト/シルバー】【P10】【ダイエット】※只今出荷中!
価格: 495円 レビュー評価:4.0 レビュー数:10
あなたの運動に適したガイドを心拍数から判断してリアルタイムにアドバイス!運動が苦手な方、初心者の方に親切設計♪いつでもどこでも!あなたに適した運動強度を音声とリズムと音楽でナビゲーションしてくれるヘッドセットタイプの運動支援商品です。心拍センサーの情報に基づいて、有酸素運動を効果的に行われるよう運動強度をインタラクティブにナビゲーションします。 ◆4つのモード運動モード3種(ウォーキング・ジョギング・エアロビクス、体力テスト)のモード◆ご使用方法ヘッドセットを装着し、心拍センサーを左耳につけてスタートです!ヘッドフォンから流れるリズムとナレーションにあわせてエクササイズを始めましょう。※外部サ
Supported by 楽天ウェブサービス


頭皮 にきび
お悩み解消!ダイエット&シェイプ!!
通販食品

ジョギング ダイエットがちょっと気になっています。
はかった体重をネットで管理、タニタ - 日経ヘルス

はかった体重をネットで管理、タニタ
日経ヘルス
これらのデータの転送先としては、からだカルテのほかダイエット用日記サービス「gooからだログ」と食事のカロリー・栄養計算管理サービス「イートスマート」がある。 今後は生理日予測、管理サービス「ルナルナ」やジョギングデータの記録、共有サービス「ジョグノート」 ...

and more »

ダイエット[960日目]リバウンド: 1年間で19キロ減量成功!?楽して痩せる ...
[ ダイエットグラフ表示]. 一回目測定. 体重:76.0kg 体脂肪率:40.6% BMI:29.0. 6日間の旅から帰ってきました。 体重測定 旅前は74.8キロ旅後は76.5キロ 1.7キロも増えてる…。 旅行中は、3.4キロのジョギングをしてました。 なのに増えてる… ...

ウォーキング&ジョギング2時間|空波650乗り
ジョンの空波650乗りの記事、ウォーキング&ジョギング2時間です。

Qダイエットのためのジョギングについて…ダイエットのためには有酸素運動がいいとの事でジョギングを始めたいのですが、小さい子がいるのと主人の仕事が不規則だと言う理由から週に2日しか走れません。週に2日でも効果はありますか?併せて筋トレをするとして、腹筋・背筋等は1日何回くらいが妥当でしょうか?また、腹筋・背筋の他にどういった筋トレがあるかも教えてください!30才・女です
A>週に2日でも効果はありますか?あるとおもいます。ただ、その2日は30分以上、できれば1時間走るべきでしょうけれど。>併せて筋トレをするとして、腹筋・背筋等は1日何回くらいが妥当でしょうか?腹筋は15回ずつ3セット、背筋は10回を2セット、がいいと思います。背筋は鍛えすぎると背中が反ってしまって腰が痛くなります(体験談)。整骨院で治してもらいましたが、その時教わった話では「背筋は腹筋の1/3にするのがいい」そうです。>また、腹筋・背筋の他にどういった筋トレがあるかも教えてください!下半身を鍛えると走りこみの効果も上がるので、足腰のトレーニングをしましょう。スクワット(骨盤スクワットでも)、もも上げ、踏み台昇降運動もいいと思います。
Webサービス by Yahoo! JAPAN
ジョギング
...>>

ジョギング(Jogging)とは、“Jog”という単語の本来の意味があらわしているように、“歩くようなゆっくりしたペースで走る......とも地面から離れる瞬間がある運動のことを、ジョギングといっています。ジョギングは、1970年代に有酸素運動が健康におよぼす影...

はかった体重をネットで管理、タニタ - 日経ヘルス

はかった体重をネットで管理、タニタ
日経ヘルス
これらのデータの転送先としては、からだカルテのほかダイエット用日記サービス「gooからだログ」と食事のカロリー・栄養計算管理サービス「イートスマート」がある。 今後は生理日予測、管理サービス「ルナルナ」やジョギングデータの記録、共有サービス「ジョグノート」 ...

and more »


Hp Photosmart 3 5, Motor 3 5 Hp, Motozappa 3 5 Hp
dfy3oszqyh: ジョギング ダイエットお得情報 http://6gayylqys5.webdeki-hp.com/ih79yf/. 23 minutes ago from API · Reply · View Tweet. Default_profile_6_normal. dtgf3agt4f: ダイエット 成功情報 http://r7pyacc5zl.hp2.jp/td70hc/ ...

ウォーキング&ジョギングナビ ダイエットをサポートセガトイズ カラダトレーナー 【ホワイト/シルバー】【P10】【ダイエット】※只今出荷中!
価格: 495円 レビュー評価:4.0 レビュー数:10
あなたの運動に適したガイドを心拍数から判断してリアルタイムにアドバイス!運動が苦手な方、初心者の方に親切設計♪いつでもどこでも!あなたに適した運動強度を音声とリズムと音楽でナビゲーションしてくれるヘッドセットタイプの運動支援商品です。心拍センサーの情報に基づいて、有酸素運動を効果的に行われるよう運動強度をインタラクティブにナビゲーションします。 ◆4つのモード運動モード3種(ウォーキング・ジョギング・エアロビクス、体力テスト)のモード◆ご使用方法ヘッドセットを装着し、心拍センサーを左耳につけてスタートです!ヘッドフォンから流れるリズムとナレーションにあわせてエクササイズを始めましょう。※外部サ
Supported by 楽天ウェブサービス


頭皮 にきび
お悩み解消!ダイエット&シェイプ!!
通販食品

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
Copyright (C) 2009 1週間 ダイエットでやせる!!, All right Resieved.
*Powered by ニンジャブログ *Designed by 小雷飛
忍者ブログ / [PR]