半年頑張っても痩せない・・・
コアリズムで40分有酸素運動、その後半身浴、マッサージ、のセットを半年程行っていましたが、体重はおろか体脂肪(25%)も全く変わりありません(泣)筋トレも追加したが変わらず。。勿論、暴飲暴食はしていません。ウエスト

５０歳以上の人に多い腰部脊柱管狭窄症 - 坐骨神経痛の症状と治療
何ごとも無理は禁物ですので適切なストレッチ方法の指導を受け、効果を１週間ごとに確認しながら進めてくださいね。 FC2ブックマークに追加. テーマ : 身体の悩み ジャンル : ヘルス・ダイエット. 2009-11-10 : 関連の病気 : ...

発芽玄米をつくる - 菜食男子
すべてのレストランにベジ・メニューを！ ... そのまま放置するとさらに芽がでてしまいますのでご注意を。 冷蔵庫で1週間くらいは保存が可能です。 もっと長く保存したい場合は1回分づつ小分けしてフリーザーパックなどに入れて、冷凍庫に保存します。 ◆炊き 方 水加減は玄米の時と同じように少し大目がお勧めです。 目盛は玄米だけなら玄米用で、白米に1/3くらい混ぜるなら白米用の目盛を使って少し多めにしてください。 あとは好みで調節してください。 今は炊飯器に発芽玄米というメニューがあったりします ...