1週間 ダイエットでやせる！！
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生姜 ダイエットてどうなってるの？
立花隆VS上杉隆 平成「検察研究」の勝者は？ - J-CASTニュース
立花隆VS上杉隆 平成「検察研究」の勝者は？ J-CASTニュース 秘書を逮捕すれば証拠が出てくるに違いないという読みで着手したのでしょうが、特捜部がそんなバクチ的な捜査をしてはいけないんです」と語った。 しかし、私も同意見だが、時期はわからないが、第二幕はあるという読みで一致した。 今週号は、バンクーバーオリンピックの ... |
ハウス食品の活性ウコンを飲んでいますこれいいね
... ていますウコンの主成分である クルクミンが３０mgも含まれています ウコンはショウガ科の多年植物で形は根ショウガみたいです秋ウコンには一番多くのクルクミンという成分が含まれているとされています春ウコンや夏ウコンなどに比べるとオレンジっぽい 黄色をしています ... 調べてみたら 肝機能を強化し 解毒作用を助けるとされています二日酔い→ウコンって事はよく知られていますけれどウコンはダイエットや健康維持にも良いサプリメントらしいです sunlightの これいいね♪のご紹介でした o(〃＾▽＾〃)o ...
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つれずれ
ミネラルウォーター！水でダイエット効果と方法！
３月なのに寒くな～い？ 火曜日のこたろうさん - こたろうといっしょ
まあ、ブログやってる方には常識なんでしょうが、 なんせ初心者なんで・・・ 使ってみました。 そして、行間を１行空けろと言われたので、そうすることにしてみた しかし、お兄・・・便利なものは早く教えろよ さて、今週の火曜日のこたろうさんです。 今日も うまくパンの袋に入って ... 今日会社で逆立ちダイエットの話になり、「そういえば私は３点倒立できるわ」 と言ったら、同僚のＡ下さんが「３点倒立と言えば、江頭２：５０ですよね」と ナイスな発想 そこで思い出したのが、友達にお土産にいただいたこれ ...
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| Q | ダイエットについて質問です。今までいろいろなダイエットをしてきたのですが、なかなか痩せません。現在、週２で運動しています。朝食を生姜紅茶だけにして、昼・夜はしっかり食べるというのも失敗しましたし、「ノニ」というのも続けていますが効果が出ません。他にもキャベツ・黒酢…などなど。あまり成功していません。良いダイエットをご存知の方教えて下さい！４０代・女性です。よろしくお願いします。 |
| A | 仲間です。40代になり、若い頃のダイエットとリバウンドの繰り返しがたたって見事に痩せにくい体になっています。リバウンド体質ですから、食べないで痩せる方法は無理です。ただでさえ基礎代謝が落ち切っているのに、これ以上代謝を落とすと死んでしまいます。それで今は毎日ウォーキングと踏み台昇降をしています。もう少し慣れたら筋トレも始めようと思い、研究中です。食事についてはお酒とお菓子は控えめにして、肉や魚を多く食べるようにしています。即効性がないことは覚悟の上で、体力づくりを心掛けて、じっくり体質改善をする他ないと思っています。多分、すぐに痩せてリバウンドしないダイエット法を紹介できれば良いのでしょうが、急がば回れです。お互いもういい大人ですから「お正月に彼氏とハワイに行くので、すぐにビキニが似合う体型になりたい！」ではないでしょう？補足読みました。空手や筋トレのできる基礎体力が羨ましいです。無酸素運動ですから、基礎代謝を上げる効果は絶大だと思います。それで、私のやっている踏み台昇降ですが、心拍数を120程度にする軽い有酸素運動ですから、脂肪を燃焼させるのに良いようです。毎日1時間程度やっています。始めて2カ月弱ですが、普段の食事は始める前よりむしろ肉や魚の分多めですが、2キロ落としました。さすがにお酒とお菓子は減らしましたが。若い頃の、妙なダイエットにはまる前の体重が目標ですが、1年はかかる計算です。気長に頑張りましょうね。 |
生姜
ショウガ，ジンギベル・オッフィキナレ（Zingiber officinale），ジンジャー
香辛料の１つ
食欲増進、新陳代謝機能促進、鎮嘔、鼻詰り、悪寒発熱にきくとされる
ジンゲロンは身体を温め，胃液の分泌を促して、消化促...
ショウガ，ジンギベル・オッフィキナレ（Zingiber officinale），ジンジャー
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食欲増進、新陳代謝機能促進、鎮嘔、鼻詰り、悪寒発熱にきくとされる
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大豆味噌豆腐 - エキサイト: ニュース
 エキサイト: ニュース | 大豆味噌豆腐 エキサイト: ニュース ちょっとボリューミーに見えるこのおかず、ダイエット中の方の主菜になりそうです。 我が家では、鯵の開きがメインの日の副菜でした。 使った調味料は麻婆豆腐を作る時と全く同じ、醤油、豆板醤、甜麺醤、豆鼓醤。 トマトを使ったおかげもあるのかも。 ... |
Global Voices Online » Japanese Enlist for Billy's Boot Camp
たたみ一畳分のスペースがあれば簡単に取り組めるので、季節を問わずエクササイズできるのが「ビリーズボートキャンプ」ですが、一番ダイエットへの需要が増える季節と言ったら、やはり夏です！ ... もうご存知の方もいらっしゃいますでしょうが、このビリー さん、五年前だったか「タイボー」というビデオを出しておりまして、その時購入し、とてもお世話になりました。毎日汗だくになりながらヒャッホーと気合を入れてテレビの前で一緒に体を動かし、なんとも楽しい日々でした。 ...
たたみ一畳分のスペースがあれば簡単に取り組めるので、季節を問わずエクササイズできるのが「ビリーズボートキャンプ」ですが、一番ダイエットへの需要が増える季節と言ったら、やはり夏です！ ... もうご存知の方もいらっしゃいますでしょうが、このビリー さん、五年前だったか「タイボー」というビデオを出しておりまして、その時購入し、とてもお世話になりました。毎日汗だくになりながらヒャッホーと気合を入れてテレビの前で一緒に体を動かし、なんとも楽しい日々でした。 ...
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