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1週間 ダイエットでやせる!!
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短期 ダイエットって興味があったので検索してみました。
Q短期集中ダイエット方法を探しています。1週間で1キロずつくらいで、5~6キロ痩せられたらな・・・と思っています。何か続けやすい良い運動方法はないでしょうか?教えてください。わがままですが、辛くてもいいので、1日30分くらいがいいです。
A短期集中だと、ダッシュやジョギングを過度に行い、栄養バランスの良い食事を適度に食べると良いですよ。健康にも心掛けましょう!
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