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女性のことを「意外と太いな」と思った瞬間９パターン - オトメスゴレン
 オトメスゴレン | 女性のことを「意外と太いな」と思った瞬間９パターン オトメスゴレン ダイエットに励むのも大切ですが、男性の視点を知っておけば「太い」ことがバレないように過ごせるでしょう。そこで今回は、「女性のことを『意外と太いな』と思った瞬間９パターン」をご紹介いたします。 タイトなスキニージーンズは脚を細く見せることができますが、逆 ... |
萌えの力で進め!!
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| Q | 大学１年の女です。147cmの52kgです。デブですよね？二の腕も背中のぜい肉もお腹もおしりも太もももふくらはぎも体の全部が気になります。しかし、今まで本格的なダイエットをしたことがないので、知識がなく、どんなことをすればいいのか分かりません。ダイエット初心者の私に、どんなことをすればいいのか、教えてください。ふくらはぎだけ、脂肪ではなく筋肉でガチガチで太いんですが、ふくらはぎだけ特別メニューを組んだ方がいいですか？エステとか行ってみたいんですけど効きますか？詳しく教えてくれると嬉しいです。 |
| A | まだデブじゃないですよ！まだぽっちゃりなのでデブになる前にダイエットしましょうまずは脂カット。揚げ物は控える、衣は半分はがす、豚肉や鶏肉の脂身は極力食べない、炒め物に使用する油は少量。お菓子は油の使用してるものを減らす。和食を増やす。ご飯茶碗は子供用のに変える。ジュースはやめ、お茶や水を飲む。特に外食やハンバーガーやドーナツは大敵です。運動はした方がいいですが、歩く時に早歩きしたり大股で歩いたりしてちょっと距離をのばすとか、家の掃除を徹底的にするとか、ながらの運動でも効果はありますふくらはぎは運動しても余計にはっちゃたりして難しいので、半身浴でもしながらマッサージするのがいいかもしれませんエステは一時的な効果しかありませんのでお金の無駄です |
「歩くたびに美脚・ヒップアップ効果を」！リーボックからEASYTONE！ - 女性のための、ビューティーナビニュース
「歩くたびに美脚・ヒップアップ効果を」！リーボックからEASYTONE！ 女性のための、ビューティーナビニュース ボトムはヒップ、太もも、ももウラに効く設計。好みの丈にあわせて、ショーツ、パンツ、カプリから選択できる。 トップスは二の腕、背中に効き目がある。背中のような広い部分の筋肉の代謝を上げることは、ダイエットに効果的とされる。食欲の秋、スポーツの秋にピッタリ ... |
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