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沖縄の泡盛と世界の銘酒を、南の国・沖縄から格安でお届け - 朝日新聞

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Qうちの体重計(体脂肪計)変ですか?普段の体重は大体48kg台、体脂肪は26~27%位です。食べ過ぎが続いて 49.6kgに体重は増えたのに 体脂肪は25%に減っていました。痩せようと ウォーキングや腰回し体操、エアロビ ノニのサプリメントを摂ったり 食事に気を付けて47.4kgに減りましたが 体脂肪が27.8%とぐーんと増えていました。体重が減ったのに 全然嬉しくありません(涙)体重は増えたのに(筋肉ではなく確実に食べ過ぎが原因)体脂肪が減り、頑張ってダイエット(って程でもないけど)したら体脂肪が増えるって・・・うちの体脂肪計はおかしいのでしょうか?ちなみに 身長155㎝ 36歳女です
A体脂肪計はどういったタイプですか?裸足になって乗るだけのものか、乗って手で機械を持って測るのか・・・いわゆる体重計タイプ(乗るだけのもの)は、体脂肪率の誤差が出やすいと思います。測る時間帯によって、5%くらい変動することもあります。一般的に朝は高めで夜は低めだと思います。時間や状態(空腹時とか、お風呂を出た後とか)を決めて比べてみれば、少しは正確に測れるかもしれません。でも、2~3%の誤差はあり得ると思います。
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