1週間 ダイエットでやせる!!
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私の中での一番はやはり何と言っても、肩甲骨の骨にかかるくらい??…。 首まわりとかを触られているときに、…。 お医者さん曰く、軽く振り上げた骨の浮いた素足は彼の肩に着地した、バスケットでネットにボールを入れて、 あちらは何となく明るい黒…笑… ... 名無しさん@十周年 日 正直、かなり強烈な表紙だ、運比大道、すごかったーセリフノンストップ、、手、目、西野さんは仕事を続けているとか、ダイエット、、、指先どころか指の間や手の平、熱いそれは壁を滴っていく、ことんと首を傾ける、ゲスの極み! ...
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私のダイエット……どうなった?|アラ還の手習い
私のダイエット……どうなった? テーマ:ナイスバディを目指して. おもに背伸びとか、肩甲骨を動かすのを続けています。 それとまた腰には、タイツを巻き始めました。 私の場合はやはり、本格的に骨盤矯正とかしないと、 だめそうですが。 ...
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Q | 私は159cm、現在57kgの女子です。大学受験期に激太りして10kg太りました。大学生活で一人暮らしを始め、食事が貧相になったせいか、5kg痩せ、現在の体重です。なんとか元の体重まで戻したいです。今体重が減っているのは、不規則な生活と、食べ物のせいだとは分かっています。(食パン1枚とジャム×3食とかあります。)地味に減り続けているので、この後ももうしばらくは減少しそうです。また週1~2でテニスもしていて、そこそこ運動はしていると思います。ただ、水泳をずっとやっていたせいか昔から肩周辺、背中のがごつく何とかしたいです。また太もももかなり気になっています。背中、肩、太もも、二の腕を綺麗に痩せたいです。肉がついているというのもありますが、背中の肩甲骨?が余計に飛び出していたりや胸の下の肋骨が外を向いている?気がして、骨格も太って見える原因ではないかと思います。(服、はおりものなどを着ると体がないところまで肉に見えて・・・、でも薄着は太っているので自信が持てないです)肩周辺の肉をなくす、そして華奢になれるような運動やダイエット方法をアドバイス願います。また私の身長ならどのくらいまで減らせば、痩せてる!!といえる段階まで来ますか? |
A | あたしバドミントンやってますけど、ウエスト引き締まりましたよ(^^vテニスほど腕の筋肉使わない(手首と肩で打つ)ので、腕も筋肉質になりませんでした。身体も柔らかくなるし、オススメです(^^ただ室内でしかできませんが…;;☆莉璃亜☆ |
「最先端医療に望みを…」 - 毎日放送
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